La storia di CR7 inizia a Lisbona , in Portogallo. Allo Sporting si costruisce da zero: “Ero magro e non avevo muscoli, ma sapevo di avere talento. Ho deciso di lavorare più di tutti”. Convinzione e forza di volontà. Negli anni – dal Manchester alla Juventus, passando per il Real – la cura del fisico diventa scientifica: “Se ti alleni con regolarità è importante mantenere alti i livelli di energia per alimentare il corpo e sviluppare prestazioni migliori. A volte faccio fino a sei piccoli pasti al giorno per spingere ogni sessione al massimo “. Il segreto? Una dieta ricca di proteine, carboidrati integrali, frutta, verdura e poco spazio ai cibi zuccherati. 97 presenze in A per il portoghese, 81 gol.
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